Kitaplar
Güneşe Bakmak Ölümle Yüzleşmek
Irvin Yalom Ölümlülük düşüncesi, tarihin başından beri peşimizi bırakmaz. Babil kahramanı Gılgamış, arkadaşı Enkidu’nun ölümü üzerine şu sözleri söyler: “Varoluşumuz, büyüyüp gelişeceğimiz ve kaçınılmaz bir şekilde ölüp yok olacağımız bilgisiyle gölgelenir… Yüreğim umutsuzluk içinde. Ölümden korkuyorum.” Gılgamış hepimiz adına konuşuyor. O’nun ölümünden korktuğu gibi hepimiz korkarız, her erkek , kadın ve çocuk ölümden korkar. Bazılarımız için ölüm korkusu genelleşmiş bir huzursuzluk şeklinde dolaylı olarak kendini gösterir ya da başka bir psikolojik bozukluk kılığına girer. Son derece kişise
İnsanın Anlam Arayışı
Vıctor Frankl 20. yy’ın önde gelen psikiyatırlarından Victor Frankl, otuzun üzerinde yabancı dile çevrilen ve tüm dünyada 12 milyondan fazla satan bu kitabında, İkinci Dünya Savaş’ında bir toplama kampında yaşadığı deneyimleri eşliğinde, anlam arayışını anlatmaktadır. Okurlar, Frankl’in tasvir ettiği toplama kampının dünyayı daha büyük bir hapishane olarak kavramamızı sağlayacak parlak bir metafora dönüştüğünü fark edecektir.
Felsefenin Tesellisi
Alain de Botton Alain de Botton, Felsefenin tesellisinde, günlük yaşamın bize en acı veren sorunları için rahatlıkla felsefeye başvurabileceğimizi kanıtlıyor. Yazar, her bölümde bir filozofun yaşamında ve yazdıklarından yola çıkarak ayrı bir sorunu ele alıyor. Toplum tarafından kabul görmenin tesellisi Sokrates’te yeterince paraya sahip olamamanın tesellisini Seneca’da, kendini yetersiz hissetmenin tesellisini Montaigne’de, kırık bir kalbin tesellisini ise Schopenhaver’da buluyor. Başkalarının yaşantısını kıskanarak acı çekenlere Nietzsche’yi öneriyor. Her satırı zekice söylenmiş sözlerle dol
Annenin Duygusal Yokluğu
Jasmin Lee Cori Hem kültürel hem de psikolojik düzeyde annelerimizle ilgili duygularımız genellikle değişken ve karmaşıktır. Anne ile çocuk arasındaki kadar karmaşık her ilişki hem sevgiyi hem de nefreti içerecektir. Genç çocukların çoğu, gereksinimleri ya da istekleri geri çevrildiğinde nefret duygusunu hisseder. Yine de bir çok çocuk bunu ifade etmeye cesaret edemez, anne ile bağlar çok kırılgandır, ve neredeyse her çocuk annesi için sevgi hisseder, bu sevginin üzeri örtüldügünde ya da duvarlarla çevrildiğinde bile… Bu kitapta annelik “yeterince” iyi anne, kötü annelik görmek, bağlanma, içt
SAPIENS (İnsan Türünün Kısa Bir Tarihi)
Yaval Noah Harari Yaklaşık 13,5 milyar yıl önce, Big Bang olarak adlandırdığımız bir şeyle madde, enerji, zaman ve uzay ortaya çıktı. Evrenimizin bu temel özelliklerinin hikayesine fizik diyoruz. Bunların ortaya çıkışından yaklaşık 300 bin yıl sonra madde ve enerji, atom adını verdiğimiz daha karmaşık yapılar ortaya çıkardılar, bunlar da zamanla birleşerek molekülleri oluşturdu. Atomların, moleküllerin ve aralarındaki etkileşimin hikayesine kimya diyoruz. Yaklaşık 3,8 milyar yıl önce, Dünya adı verilen gezegende, bazı molekülleri organizma adı verilen oldukça geniş ve karmaşık yapılar oluştur
Ölüm ve Ölmek Üzere
Elisabeth Kübler Ross Tanıdığımız en güzel insanlar hezimeti, acıyı, mücadeleyi, kaybetmeyi bilen, en dibe batsa da yüzeye çıkmanın yollarını bulanlardır. Bu insanlarda onları şefkatle, anlayışla ve derin sevgiyle dolduran minnettarlık, hassasiyet ve yaşam algısı vardır. Güzel insanlar bir anda güzel olmazlar. İnkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme. Bundan 40 yıl önce Ölüm ve Ölmek üzerine adlı kitapta yer alan beş aşamalı model, günümüzde artık sadece ölüm karşısında tutum için değil, hayatta başımıza gelen önemli her tür değişiklik için uygulanıyor. Tarihte eşi ya da bir benzeri olm
Evinizdeki Terapist
Dennıs Greenberger Evinizdeki Terapist dünyanın her yanında okuyucular tarafından heyecanla karşılanmıştır; çünkü dünyanın en hızlı gelişen psikoterapi yaklaşımı olan kognitif terapiyi kişiselleştirilebilir, anlamlı ve pratik bir şekilde tanıtmaktadır. Günlük hayatta karşılaşılan sıradan sorunlardan, panik ataklara ve klinik depresyon gibi daha ciddi sorunlara kadar birçok sorunla karşılaşan kişiler bu anlaşılması kolay kitabı terapilerinin bir parçası olarak ya da kendi sorunlarını anlamak ve çözmek, aynı zamanda rahatsızlığın tekrarını önlemek için tek başlarına kullanabilirler. Kognitif te
Akış
Mhaly Csikszentmihalyi Her yıl, iyi görünme, zengin olma ya da özgüven geliştirme yollarını anlatan yüzlerce kitabın yayımlandığını görüyoruz. Bu kendini geliştirme kitapları, kısa vadede okura yardımcı olabilse de, büyük olasılıkla doyurucu sonuçlar vermiyor, çünkü yaşam niteliğini artırmak için fazla bir şey yapmıyor. Peki insanların yaşamaktan zevk almaları için gereken nedir? Yaşamı değerli kılan içsel yaşantılar nelerdir? Mihaly Csikszentmihalyi, yirmi yılı aşkın bir süredir “üst düzey yaşantı” durumlarını, yani insanların yoğunlaştıkları ve yaptıkları işten derin bir zevk aldıklarını bi
Neden Psikanaliz?
Roger Perron Psikanaliz nedir? Bazıları bunun tam anlamıyla bir devrim, bazıları ise, artık daha modern teknikler sayesinde aşılmış sözde bir bilim olduğunu söylüyor. Bazıları mucizeler yarattığını söylerken, bazıları ise zararlı yanılsamalardan öteye geçmediğini ileri sürüyor. Kimdir bu psikanalistler? Psikanaliste gitmeye karar verirsem, nasıl biriyle karşılaşacağım acaba? Gerçekten her şeyi söylemem mi gerekli? Peki, ya o neler söyleyecek bana? Psikanaliz tedavisi denilen şey nasıl oluyor ki? Gerçekten bir tek cinsellikten mi konuşuluyor? Ya aktarım ne demek? İşin sonunda daha da berbat bi
Cinselliğin Şafağı
Christopher Ryan / Cacilda Jetha “Altmış iki yaşında bir dulum ve bunu hayatım boyunca okuduğun en önemli kitaplardan biri olarak görüyorum. Keşke bu bilgiyle hayatımı yeni baştan yaşayabilseydim.” - Bir okuyucu Tarih öncesi Afrika çayırlarından günümüzün çağdaş yatak odalarına cinsel yaşam! Neden kadınlar ve erkekler olarak arzularımızda, fantezilerimizde, cinsel davranışlarımızda birbirimizden bu denli farklıyız? Son zamanlarda niye birbirimize daha sık ihanet ediyor, boşanıyor ya da evliliği seçeneklerimiz arasında tamamen çıkarıyoruz. Niçin bu kadar çok evlilikte tutku hızla buharlaşıp uç
Felsefe Terapisi
Prof. Lou Marinoff Yaşam boyu karşılaştığımız sorunlarla baş etmek için her birimizin kendine özgü yöntemleri var. Kimimiz sıkıntılarımızı bir dostla paylaşarak, kimimiz profesyonel yardım kapılarını aşındırarak, kimimiz ise sorun ya da durum ortadan kalkana kadar alıcılarımızı kapatarak beklemeyi seçeriz. Felsefe Terapisi, yaşamımızın önemli sorunlarına farklı yaklaşımları tarih boyunca dünyanın dört bir tarafında yaşamış büyük filozofları ve felsefeleri ele alarak gösteriyor. Kitap, aşk ilişkileri, ahlaki yaşam, ölüm kavramı ile başa çıkma, meslek değişikliği, anlam ve amaç arayışı gibi her
Erkek Beyni
Dr. LouannBrizendine “ O Aslında Sorun Yaratan Değil, Sorun Çözen Makine” Dr. Louann Brizendine, Kadın Beyni adlı çok satılan kitabın devamı niteliğindeki bu eserinde, erkek zihniyeti ve davranışlarının ardında yatan beyinsel aktiviteleri açıklıyor ve erkek beyniyle ilgili en son bilimsel bulguları sunuyor. Erkek beyni; - Sorun çözmek için tasarlanmış bir makinedir. - Bir sorunla karşılaştığında çözüm bulmak için duygusal yapıları değil analitik yapıları kullanır. - Rekabet ettikçe gelişir; sert oynar; hiyerarşi konusunda takıntılıdır. - Seksle ilgili bölümü kadın beynine kıyasla 2,5 kat daha
Kadın Beyni
Dr. LouannBrizendine Her beyin kadın doğar Bazıları erkek büyür Aslında her insan hayatına kadın beyniyle başlar. Dişi, doğanın başlangıç halidir. Ancak hamileliğin 8. Haftasından sonra testosteronun iletişim merkezine yayılmasıyla bu üniseks beyin erkek beynine dönüşür. Bu süreçte saldırganlık ve cinsellik hücrelerinde de artış görülür. Testosteron seli gerçekleşmezse, kadın beyni değişmeden büyümesini sürdürür ve hücreler iletişim ve duygusal gelişim merkezlerinde yoğunlaşır. Peki, bu farklılaşma neleri etkiler? Nöro-psikiyatr Dr. Louann Brizendine bu etkilerden bazılarını şöyle sıralıyor:
Kadınların En Güzel Tarihi
Michelle Perrot , Françoise Heritier , Sylviane Agacinski, Nicole Bacharan Kadın olmak ne demektir? Bir kadın olarak erkekler dünyasında nasıl yaşanır? Bu sorunun yanıtı her çağda değişiyor. Değişmeyen şey ise önyargılar: Kadın cinsi zayıftır; “İkinci cinstir”; erkekten aşağıdır; hükmedilen boyun eğendir. Kadın doğasının özgürce yaşanabildiği huzurlu bir dönem oldu mu hiç? Büyük büyük anneannelerimiz, aşklarını ve anneliklerini nasıl yaşıyorlardı? Erkekler eşlerinin karnını denetimleri altına almayı ilk ne zaman akıllarına koydular? Çağlar boyunca kadınlar, çocukluklarını, ergenliklerini, olg
Duygusal Zeka
Daniel Goleman 'IQ' ile ölçülen zeka, insanların okul ve iş yaşamındaki başarısını belirleyen değişmez bir etken midir? Öyleyse, neden yüksek IQ'lu çocuklar, ortalama IQ'ya sahip arkadaşlarına göre hayatta daha başarısız olabiliyor? Dr. Daniel Goleman, psikoloji alanında çığır açan bu kitabında, 'EQ'nun 'IQ'dan daha önemli olduğunu kanıtlıyor. 'Duygusal zeka'yı, özbilinç, azim, dürtülerini frenleme, başkalarının duygularını paylaşabilme gibi özellikleri içeren bir zeka olarak tanımlıyor. Araştırma bulgularına göre, duygusal zeka yoksunluğu, kişinin aile yaşamından mesleki başarısına, toplumsa
Seninle Başlamadı
Mark Woynn Mark Woynn, bilemediğimiz ve acı çekmemize sebep olan çözülmemiş travmalarla bizi atalarımıza derinden bağlayan yolları aydınlatma konusunda derinden bir anlayış sağlıyor. Tarihin bize nasıl bir kimlik verdiğini anlamamızı sağlayarak aile bağlarının ve bugün ne yaşadığımıza etkilerinin farkına varmamıza yardım ediyor. Nörobilimleri ve psikodinamik düşünmeyi birleştiren ‘Seninle Başlamadı’, üst düzeyde faydalı bir araç kutusu gibi, kendinize yardım etmenize ve güçlü içgörülere sahip olabilmenize yardımcı olabilir.
İyi Aile Yoktur
Nihan Kaya Kişi, çocuk sahibi olduğunda farkında olmadan kendi çocukluğuna dair hisleri yaşar. Çocuğumuzla ilişkimiz, anne-babamızla ilişkimizin devamıdır. Çocuğumuzla doğru bağ kurma, kendi çocukluğumuzu ve içimizdeki çocuğu tamir etmekle olur. Bu kitabın sunduğu farklı bakış açısıyla, neden acı çektiğimiz, sevilmeyi neden isteyip sevgiyi kaybettiğimizde neden üzüldüğümüz, işlerimizi neden ertelediğimiz gibi kendimize dair birçok şeyin altındaki nedeni yepyeni bir gözle, şaşkınlıkla keşfedeceksiniz. İyi Aile Yoktur, sadece anne-babalar için değil, kendisini daha iyi anlamak isteyen her yaşta
Senin Suçun Değil
Hayatındaki sorunları düşün; değersizlik duygun, sana zarar veren ilişkilerinden vazgeçemeyişin, başarısızlıkların, aynı hataları tekrar tekrar yapışın, başkalarına şefkatle yaklaşırken kendine acımasız oluşun, içindeki kaybolmayan öfke ve hatta kışkançlıkların... Bunları yaşamayı sen mi seçtin? Belki de geçmişte yaşadıkların bugün böyle hissetmene neden oluyor... Bu kitapla geçmişin karanlık delhizlerine doğru bir yolculuğa çıkacağız, içine doğduğun aileden yaşadığın travmalara kadar bugün varolan problemlerinin izini süreceğiz. (Beyhan Budak)
