Evinizdeki Terapist

Dennıs Greenberger

Evinizdeki Terapist dünyanın her yanında okuyucular tarafından heyecanla karşılanmıştır; çünkü dünyanın en hızlı gelişen psikoterapi yaklaşımı olan kognitif terapiyi kişiselleştirilebilir, anlamlı ve pratik bir şekilde tanıtmaktadır. Günlük hayatta karşılaşılan sıradan sorunlardan, panik ataklara ve klinik depresyon gibi daha ciddi sorunlara kadar birçok sorunla karşılaşan kişiler bu anlaşılması kolay kitabı terapilerinin bir parçası olarak ya da kendi sorunlarını anlamak ve çözmek, aynı zamanda rahatsızlığın tekrarını önlemek için tek başlarına kullanabilirler. Kognitif terapi, birçok psikolojik ve psikiyatrik bozukluğun tedavisinde kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. 1960 yılında Dr. Aaron T. Beck tarafından keşfedilmiş ve geliştirilmiş; halen dünyanın birçok yerinde terapistler tarafından uygulanmaktadır. Son yıllarda birçok psikolojik ve tıbbi sorunlarda başarı ile uygulanmıştır. 1977 yılından beri birçok çalışma kognitif terapinin geçerliliğini ve etkinliğini onaylanmıştır. Amerikalı ve dünya genelindeki araştırmacıların bulguları bu terapinin geniş yelpazede birçok psikolojik ve psikiyatrik bozukluklarda kullanımını desteklemektedir. Ayrıca birçok tıbbi sorunda da yardımcı ve etkin olduğu anlaşılmıştır.